Trauma-informiertes Coaching und Unternehmensberatung

“Aus Liebe zum Leben begleite und berate ich Menschen dabei, ihre ganz eigene Verbindung zum Leben zu finden.”

Ein lachender Mann mit kurzen braunen Haaren und Bart sitzt an einem Holztisch im Freien neben einer Vase mit bunten Blumen.

Über mich

Ich heiße Valentin Abe und ich begleite von Herzen gerne andere Menschen in beruflichen und persönlichen Veränderungsprozessen. Ob im 1:1 oder in der Gruppe stelle ich meine persönlichen Erfahrungen und Perspektiven für ein gemeinsames Wachstum zur Verfügung. Dafür schöpfe ich aus über 10 Jahren Erfahrung in der Begleitung und Beratung von Einzelpersonen, Teams, Unternehmen, Gemeinschaften und aus eigener Trauma-therapeutischer Arbeit.

Meine Arbeit ist u.a. genährt und geführt von meinen Erfahrungen…

  • aus über 300 Stunden Arbeit in traumatherapeutischen Settings, einzeln und in Gruppen

  • als Mitgründung und dem Aufbau der Traumahelden gGmbH

  • aus 6 Jahren Gestaltung von und Teilnahme an gemeinschaftsbildenden Entwicklungsräumen bei Wir bauen Zukunft, als Mitgründer, Vorstand und Organisationsentwickler der Wir bauen Zukunft e.G.

  • Als Mitgründer, Unternehmer, Organisationsentwickler der Journey 2 creation GmbH

  • Als Innovationsberater und Führungskräftecoach für Unternehmen wie u.a. Münchner Rück, Deutsche Bahn, Roland Berger, Audi, Daimler, und Siemens

  • aus 6 Jahren arbeiten in der Berliner Start Up und New Work Szene

  • mit den Methoden bzw. Konzepten wie Design Thinking, Scrum, Soziokratie 3.0., Human Design, Possibilities Management, Deep Democracy uva.

  • aus mehreren Reisen, angestoßenen Projekten, vielen entwickelten Formaten, unzähligen gesponnen Ideen und vielen inspirierenden Begegnungen

Ein Mann sitzt im Schneidersitz auf einem großen Stein in einem Wald, umgeben von Bäumen und grünen Blättern.

  • Wow! Ich nehme Dich als unfassbar wertvolles Geschenk wahr. Schön, dass es Dich gibt & Danke für Deine Zeit!

    Lennart, Business Coaching, 2026

  • Valentin hat mir unglaublich dabei geholfen, mit guten Empfehlungen Entspannung in mein Leben zu bringen. Er hat mich auch wunderbar durch meine Trauma-Sessions geleitet, sodass ich mich richtig darauf gefreut habe. Ich habe viele Teile von mir kennengelernt und kann nun ziemlich gut mit dem sein, was ich bin. Danke!

    Jannes Henrich, 26

  • Ich freu mich auch. Danke fürs beraten, sparren, coachen ..... DA sein. Ich wäre da ohne dich nicht rausgekommen. Und wenn irgendwann, will ich nicht wissen WIE. Das ist groß, du bist groß, ich bin groß..... Freude, Dankbarkeit und Demut. Genieß einen schönen Abend :-)

    Simone Bromma, Geschäftsführerin und Gründerin

  • Valentin hat eine unglaubliche Fähigkeit zu spüren, was gerade dran ist und was ich brauche. Dadurch konnte ich mit ihm noch positivere Erfahrungen machen als in meinen anderen Therapien. Vor allem bei dem Thema gute Männlichkeit ist Valentin für mich ein großartiger Begleiter und eine tolle Inspiration.

    Boris Lebedev, Unternehmensberater und Speaker

  • Hey Valle, jetzt geht das Jahr zu Ende und ich glaube, es war das beste in meinem Leben. Es endet jetzt mit dem, was ich mir seit über 10 Jahren wünsche. Damit, dass ich mich mal richtig verliebe. Ich kann mich gerade richtig gut emotional öffnen und es ist wunderschön. Ich denke, das habe ich zu einem großen Teil dir zu verdanken und ich bin unglaublich dankbar dafür. Ich hätte nie gedacht, dass ich in einem Jahr so viel fühlen lernen kann

    persönliche Nachricht

  • In einer hochkritischen Phase hat Valentin als Mediator, die Konflikte zwischen mir und meiner Geschäftspartnerin durch seine intuitive und empathische Art sehr konstruktiv begleitet. Er hat allen Parteien Raum gegeben, um ihre Standpunkte zu verdeutlichen und immer wieder Brücken für ein gemeinsames Verständnis geschlagen.

    Jasmin Krieger, Gründerin Sista GmbH

  • Ich bin sehr dankbar für Dein Zuhören, Dein Interesse, Dein Nachfragen und Deine Erklärungen, die mir nochmal eine andere Perspektive auf unsere unternehmerische Situation gegeben haben. Für die Möglichkeit, das für mich passende Format der Besprechung wählen zu dürfen: Nicht online sondern in Präsenz – mit allen Sinnen wahrnehmend in Bewegung in der Natur in der Morgensonne. Danke, Valentin! Es war für mich wie eine kleine Auszeit und ich bin mit sehr viel Freude und Dankbarkeit durch den restlichen Tag.

    Führungskraft, mitterständisches Unternehmen

  • „Mit Valentin habe ich meine Reise zu mir selbst begonnen. Ich habe gelernt, was es bedeutet, auf mein Herz zu hören, für mich einzustehen und mehr das zu tun, was sich für mich richtig anfühlt. In einer der intensivsten Umbruchzeiten meines Lebens habe ich mit Valentin die allerbeste Begleitung gehabt, die ich mir hätte vorstellen können. Jeder Austausch mit ihm war auf verschiedensten Ebenen bereichernd - hat mir zu Beginn besonders geholfen, die Anstrengung zu durchleben und mich durchgehend inspiriert, gestärkt und mir Mut gegeben, Neues auszuprobieren und Altes loszulassen. Ich habe erfahren, was es bedeutet, Kontrolle und Sicherheit aufzugeben und sich dem Leben zu öffnen. Für all das bin ich unglaublich dankbar!“

    Verena, wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Politik

  • Valentin hat mein Leben auf bemerkenswerte Weise bereichert. In seiner Arbeit als Wegbereiter für Veränderungsprozesse, fasziniert mich besonders seine bemerkenswerte Traumasensibilität. Seine aufrichtige und direkte Art ermöglichte es mir, den Fokus auf das Wesentliche zu lenken und dabei, auch in schweren Momenten, eine humorvolle Leichtigkeit zu bewahren. Dank seiner Anleitung habe ich nicht nur gelernt, das Leben in volleren Zügen zu genießen, sondern auch meine eigenen Grenzen mehr und mehr zu respektieren und meiner Freude zu folgen.

    Jannis Deuschmann, Vorstand der Wir bauen Zukunft e.G.

  • „Valentin ist für mich wie ein umherziehender Zauberer, der zur richtigen Zeit die richtigen Impulse gibt, um im Fluss des Lebens zu bleiben. Mit seinem Gespür für gute Ordnungen, seinen traumatherapeutischen Fähigkeiten und tiefen Weisheiten, die durch ihn sprechen, hat er mein Leben und mein Umfeld sehr beschenkt.“

    Lino Zeddies, Autor und Gesellschaftsentwickler

Ein Mann steht vor einem Kunstwerk, das die Form eines Pfauenfeder-ähnlichen Auges zeigt, in einem Raum mit weißen Wänden. Er trägt ein kariertes Hemd und braune Hosen, und lächelt. Darunter steht ein Schild mit der Aufschrift "Prävention zukünftige".

Das mach ich

  • Trauma-informiertes Einzelcoaching - online und vor Ort

  • Business Coaching

  • Sparring in Entscheidungsprozessen

  • Unterstützung in Veränderungsprozessen

  • Förderung des Selbstbewusstseins und der Selbstliebe

  • Orientierungshilfe zwischen Rationalität und Spiritualität

  • Beziehungs- und Paarberatung

  • Förderung der psychischen Gesundheit

Einzelpersonen

Für Gruppen und Unternehmen

  • Vision- und Strategieentwicklung

  • Konzeption und Durchführung von Transformationsprozesse

  • Führungskräfteentwicklung

  • Coaching zu Agile Leadership

  • Strategische Potentialentfaltung im Team

  • Trainings für Innovatives und Agiles Arbeiten (Design Thinking / Scrum)

  • Moderation, Mediation und Konfliktklärung

Bezahle was du willst

Ich bin in der glücklichen Lage, keinen Standardpreis für meine Arbeit festzulegen zu müssen. Ich mache meine Arbeit wirklich von Herzen gerne und passe die Bezahlung daher auch gerne deinen persönlichen Möglichkeiten an. Wenn du dich entscheidest, mit mir arbeiten wollen, besprechen wir den finanziellen Rahmen offen und transparent. Die Range liegt hierbei zwischen 10,- und 150,- Euro pro Stunde. Dieses Angebot gilt nur für Privatpersonen. 

Oder buche ein Abo

Du hast aktuell Lust, einen besonderen Entwicklungsschritt zu machen oder steckst in einer Krise. Dann entscheide dich für eines der 3 möglichen 4-Wochen Abos. Diese Abos geben dir die Möglichkeit in dem jeweiligen Rahmen konstant mit mir im Austausch zu stehen. Das heißt längere Sessions, Text und Sprachnachrichten, kurze Anrufe. Laufzeit der Abos ist immer 4 Wochen. Dieses Angebot gilt nur für Privatpersonen und ist pro Person nur nach Absprache mehrmals buchbar. 

S

1 - 4 Std. / Monat

178,- Euro

M

1 - 8 Std. / Monat

357,- Euro

L

1 - 12 Std. / Monat

476,- Euro

Buche ein Kennenlernen oder eine Session

Hier kannst du ganz einfach ein 30-minütiges Kennenlerngespräch oder eine ganze Session buchen. Folge hierfür einfach den Anweisungen und fülle die Formulare aus. Du bekommst dann eine entsprechende Antwort zugeschickt.

Ein lächelnder Mann mit braunem Bart und blauen Pullover steht vor einem Schild, das auf Deutsch 'Schön, dass du da bist' sagt.

Intensiv Coaching vor Ort

Da ich in einem größeren Haus, mit mehreren Gästezimmern wohne, kann ich auch ein persönliches und mehrtätiges Coaching vor Ort anbieten.

So ein mehrtägiges Vor-Ort-Intensivcoaching kann dir einen geschützten Raum bieten, in dem wir aktute Not- bzw. Kriesensituationen lindern oder tiefsitzende Blockaden ohne Zeitdruck lösen können. Da die therapeutischen Prozesse dann über einen längeren Zeitraum laufen, stabilisiert sich das Nervensystem und ein tieferer Heilraum kann entstehen. Mehr zum Haus und dem Ort findest du hier.

WIr können dieses Vor-Ort Coaching individuell für dich gestalten. Auch so, dass ein paralleles berufliches Arbeiten möglich ist. Folgende Formate gelten als Anregung und sind mehrmals erfolgreich erprobt.

3 - Tage: Durchatmen und Ankommen

Diese Zeit ermöglicht es uns, den Fokus ganz auf dein Erleben zu legen. Ohne die Unterbrechungen des Alltags schaffen wir einen Raum, in dem sich dein System entspannen kann und erste hartnäckigere Themen oder Blockaden bewegen können. Es geht darum, nicht nur über Veränderung zu sprechen, sondern sie auch für dein Nervensystem unmittelbar spürbar zu machen

Was diese drei Tage bewirken:

Intensive Stabilisierung: Wir geben deinem System die Zeit, die es braucht, um sich sicher zu fühlen.

Fokussierte Verarbeitung: Wir können komplexere Themen am Stück betrachten und eine neue Ordnung bzw. Orientierung schaffen.

Nachhaltige Entlastung: Dein Nervensystem wird sich in dieser Zeit regulieren und entspannen. Dieses direkte Erleben bietet dir und deinem System Referenzen, auf die es sich auch nachhaltig wieder beziehen kann.

Ablauf:

Tag 1: nachmittags Anreise und erstes thematisches Einsteigen

Tag 2: Zwei ca. 90-minütige Sitzungen

Tag 3: gemeinsamer Abschluss und Abreise am Mittag

Finanzieller Beitrag

Der finanzielle Beitrag für dieses Format sollte nach Selbsteinschätzung bei 400,- bis 800,- Euro inkl. Übernachtung und Verpflegung liegen.

7 - Tage: Entspannen und Tieftauchen

Durch diesen längeren Zeitraum kann dein System sich tief entspannen und Veränderungen direkt porzessieren. Denn das meiste passiert in den Pausen. In diesem idealen Setting, begleite ich dich dabei, belastende Themen nachhaltig zu verändern und / oder dich mit deinem Potential zu verbinden. Wenn dabei traumatische Erfahrungen auftauchen, können wir diese sicher prozessieren., Wir nutzen die Zeit für eine ganzheitliche Arbeit, die weit über das Reden hinausgeht: Wir integrieren Körperarbeit, tiefenpsychologische Ansätze und Phasen der bewussten Integration. Du kehrst nicht nur mit neuen Erkenntnissen, sondern mit einem veränderten Körpergefühl in deinen Alltag zurück.

Was diese 7 Tage bewirken:

Tiefgreifende Neuordnung: Durch die fortlaufende Arbeit können wir tief verwurzelte Traumastrukturen nachhaltig transformieren und dein Selbstbild positiv ausrichten.

Neurobiologische Verankerung: Die intensive Immersion hilft deinem Nervensystem, den Modus der ständigen Alarmbereitschaft zu verlassen und eine neue, belastbare Basis der inneren Stärke zu finden.

Ganzheitliche Integration: Wir haben die Zeit, neue Verhaltensweisen und Regulationsstrategien so tief einzuüben, dass sie dir als sichere Orientierung nachhaltig zur Verfügung stehen.

Ablauf:

Tag 1: Anreise

Tag 2: Ankommmen und Orientierung

Tag 3 - 6: 7 gemeinsame 90-minütige Sitzungen

Tag 7: Abreise

Finanzieller Beitrag

Der finanzielle Beitrag für dieses Format sollte nach Selbsteinschätzung bei 1.200,- bis 2.000,- Euro inkl. Übernachtung und Verpflegung liegen.

- Männer im Dialog - Gruppenformat

Nik, 2025

“Ein guter Platz zum landen, arbeiten und tieftauchen. Viel Platz, eine Sauna, stabiles Internet, ein gemütliches Wohnzimmer und ein zuvorkommender Gastgeber. Gerne wieder!

Dora, 2024

“Valentin hält diesen Raum auf eine sehr klare, ruhige und präsente Weise. Er hat ein feines Gespür dafür, was gerade wichtig ist, und kann Prozesse achtsam begleiten und navigieren, ohne etwas zu erzwingen.”

Katja, 2025

Ich habe in den letzten zwei Jahren drei Mal Valentins Angebot wahrgenommen und war jeweils eine Woche bei ihm in Kipfenberg. Ich habe dort Zeit und Ruhe gefunden, um Räume in mir zu öffnen und mich und das, was mich bewegt, besser zu verstehen und damit zu sein. Valentin hat mich dabei mit viel Präsenz, Feingefühl und Klarheit begleitet und unterstützt - eine sehr wertvolle, tiefgehende Erfahrung, für die ich sehr dankbar bin.

Kontakt- und Anmeldungsinformationen, einschließlich E-Mail, Telefonnummer und Adresse auf blauem Hintergrund.